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步行上到了四楼,入眼就是一排排整齐的器械,看的出来,这里已经全部装修并安装完毕。
器材全部都是开放式的摆设,按照锻炼部位的需求分成了几个区间,每个区间里都有相应的健身器材整齐的摆放在那里,陈然看了一下,自己见过的认识的好少好少,除了在学校看到过的哑铃、杠铃、其他的好像都似曾相识又不曾相识;
这一层都是健身区,方便喜爱运动的会员来锻炼身体,罗总指了指满屋子的设备,这些设备我也不是很会,罗总笑道,我只知道几样简单的东西,像这个玩意我就知道是练手臂的肌肉的,至于练那块肌肉我就不知道了,罗总指着一台吊着一根铁杆的机器说道。
杨鹏走过去,坐了下来,伸手抓住铁杆两端,用力向下拉动;随着他的力量铁杆被拉了下来,再放上去在拉下来感觉很是轻松。
杨鹏松开手拍了拍,也不过如此嘛?
罗总笑笑,你现在用的是最基本的公斤数,说着在机器的背部拉了几下插了几下,你在试试!
杨鹏再次坐上去,一使劲,居然没拉动。
老罗,你施了什么魔法,怎么就拉不动了,罗总带大家看机器背面的一个装置,原来是每调节一个刻度就增加10公斤的力量难度。
陈然不由的手就痒了起来,我来试试,坐了下来,仿着杨鹏刚才的动作,双臂一叫力,铁杆被拉了下来,陈然控制着反弹的力量轻轻的放回去,陈然松手说道,太重了,我也拉不了几下,不过我从感受手臂的力量来猜测应该是锻炼二头肌的。
几人一路走了个环形,靠墙部位一字排开十二台大型机器,只看到每台机器上都有一条1米来宽的履带,这是跑步机,罗总走上了一台机器,伸手打开开关,履带缓缓的开始向前移动,这是可以调节步伐的速度的,你们看现在的速度是最慢的,我可以在上面轻松的散步即可,在看我加快了速度,罗总把某个按键长按了几秒钟,大家看到履带的转动速度明显的加快了,罗总的步伐也赶紧跟了上去。
为什么要在机器上跑步呢?外面的空气岂不是更好吗?陈然问
你来深州这么久了,看到哪里有适合跑步的地方?
陈然想了想,不再出声,深州其实也有几个公园,但是每天的人流确实很多,最主要的是现在的深州就是个大型的建筑工地,整天都是热火朝天,尘土飞上半空。
这里,都不用出去,就可以跑步,而且这里聘请有健身教练可以规范运
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